On Cloudmonster 3 – Das Monster ist gezähmt, aber hungriger denn je

Als On den ersten Cloudmonster vorstellte, war die Laufwelt skeptisch: „Zu klobig“, „zu extrem“, hieß es. Doch der Schuh wurde über Nacht zum Bestseller, weil er das On-Gefühl („Laufen wie auf Wolken“) mit einer massiven Portion Vortrieb kombinierte. Mit dem brandneuen Cloudmonster 3 perfektioniert die Schweizer Marke dieses Konzept: Es ist das bisher komfortabelste „Monster“, ohne dabei seine Bissigkeit zu verlieren.

Getreu dem Motto „Monster-Dämpfung trifft Monster-Energie“ ist dieser Schuh die Antwort für alle, die im täglichen Training maximale Gelenkschonung suchen, aber beim Tempo keine Kompromisse machen wollen. Das erste Modell des Schuhs war damals auch das erste Modell von On, das für mich persönlich gut funktioniert hat. Inzwischen sind fast alle Modelle etwas gedämpfter als zu Beginn, und meiner Meinung nach hat das Konzept am Anfang vor allem im Lifestyle-Bereich gut funktioniert. Doch inzwischen macht On richtig gute Schuhe, die nicht nur schick aussehen, sondern auch einiges an Performance im alltäglichen Lauf liefern!

Technische Eigenschaften & Innovationen

Der Cloudmonster 3 setzt auf eine radikale Weiterentwicklung der CloudTec-Technologie. Die „Clouds“ sind immer noch in der Sohle integriert, aber inzwischen deutlich gemäßigter und geradliniger:

• Dual-Density Helion™ HF Superfoam: Die Zwischensohle kombiniert zwei Arten von Helion-Schaum – eine weichere Schicht für die Landung und den neuen, extrem reaktiven Helion HF (Hyper Foam) für einen explosiven Abdruck.

• Optimiertes Nylon-Blend Speedboard®: Während die Wettkampfschuhe auf Carbon setzen, nutzt das Monster ein neu abgestimmtes Nylon-Speedboard. Es bietet eine enorme Energierückgabe, ist aber flexibel genug für den täglichen Einsatz.

• Extreme Rocker-Geometrie: Die markante Kurve der Sohle wurde nochmals steiler gestaltet, was den Fuß fast automatisch in die nächste Abrollbewegung katapultiert.

• Engineered Base Mesh: Das Obermaterial besteht nun zu 100 % aus recyceltem Base-Mesh, das im Vorfußbereich mehr Volumen bietet – ideal für Läufer, deren Füße bei langen Läufen anschwellen oder die von Natur aus etwas breitere Füße haben.

Technische Eckdaten (Herrenmodell)

• Gewicht: ca. 275 g (US M9) – trotz massiver Sohle überraschend leicht

• Sprengung (Drop): 6 mm (Heel Stack: 37 mm / Forefoot: 31 mm)

• Dämpfung: Max CloudTec® mit Helion™ HF

• Speedboard: Nylon-Mischung für maximale Dynamik

• Nachhaltigkeit: Über 30 % Gesamt-Recyclinganteil, 100 % recyceltes Polyester im Upper

Was ist neu gegenüber dem Cloudmonster 2?

On hat genau dort nachgebessert, wo Fans es sich gewünscht haben:

• Mehr Dynamik: Durch den Einsatz des Helion-HF-Schaums fühlt sich der Schuh weniger „schwammig“ an und gibt deutlich mehr Energie zurück als die zweite Generation.

• Bessere Passform: Der Fersenhalt wurde durch eine neue Polsterung optimiert, und die Zehenbox bietet etwas mehr Platz.

• Gewichtsreduktion: Trotz einer voluminöseren Sohle konnte das Gewicht um knapp 15 Gramm gesenkt werden.

Die On-Familie: Wo ordnet sich das Monster ein?

On hat sein Sortiment in den letzten Jahren stark spezialisiert und erweitert. Hier ist die Einordnung des Cloudmonster 3:

• Cloudmonster 3 (der Max-Dämpfer): Dein Schuh für tägliche Läufe und lange Distanzen. Maximaler Komfort, hoher Spaßfaktor.

• Cloudsurfer (der Geschmeidige): Nutzt die CloudTec Phase® (ohne Speedboard). Er ist noch weicher und rollt sanfter ab, hat aber weniger „Pop“ als das Monster.

• Cloudrunner 3 (der Stabilisator): Für Läufer, die Unterstützung gegen Überpronation brauchen. Er ist fester und stabiler als der Cloudmonster.

• Cloudboom Echo 4 (der Racer): Die absolute Rennmaschine mit Carbon-Speedboard und minimalem Gewicht für den Marathontag.

• Cloudflow 5 (der Direkte): Wer den Cloudmonster zu massiv findet, greift zum Cloudflow. Er ist flacher, direkter und perfekt für Intervalle auf der Bahn.

Der Vergleich mit der Konkurrenz

So schlägt sich das Monster gegen andere „Dämpfungs-Riesen“ (Stand 2026):

• On Cloudmonster 3: Dynamische Max-Dämpfung, CloudTec & Speedboard, 6 mm Drop, ca. 275 g, 189,95 €

• Hoka Clifton 10: Komfortabler Daily Cruiser, Meta-Rocker & EVA, 5 mm Drop, ca. 255 g, 150,00 €

• ASICS Novablast 5: Fokus auf Bounce & Energierückgabe, FF Blast Plus Eco, 8 mm Drop, ca. 260 g, 150,00 €

Fazit

Der On Cloudmonster 3 bleibt sich treu und ist doch ein ganz anderer Schuh. Er hat das „Trampolin-Gefühl“ perfektioniert und ist dank des neuen Helion-HF-Schaums endlich auch für schnellere Einheiten eine echte Option.

Er ist der ideale Partner für alle, die ihren Lauf genießen wollen, ohne auf das typische, kraftvolle On-Abstoßgefühl zu verzichten. Für mich aktuell der vielseitigste Schuh im gesamten On-Line-up. Wofür er sich beispielsweise perfekt eignet, ist ein langer, gesteigerter Dauerlauf: nicht zu aggressiv im Tempo, aber dennoch geschmeidig – und damit dein perfekter Partner für unzählige Kilometer.